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Para os bebês de 7 meses de vida é preciso incluir cerca de 3 refeições ao longo do dia: uma papinha de frutas para os lanches da manha e da tarde e pelo menos uma papinha salgada para o almoço. E para bebês com 7 meses e meio inclua mais uma papinha salgada no jantar. Lembrando que a cada novo alimento que você for incluindo na alimentação do bebê é recomendável um intervalo de pelo menos 2 ou 3 dias para facilitar a identificação de alimentos que possam causar alergias, gases, diarreia ao bebê e para melhor adaptação do mesmo.
Confira aqui receitas de papinhas para bebês de 7 meses de vida:
PAPINHA DE BATATA, CARNE E BRÓCOLIS
INGREDIENTES
1 batata pequena
1 colher de sopa de carne moída (pode ser como músculo, patinho ou coxão mole
2 colheres de sopa de brócolis bem picadinho
1 colher de chá de óleo vegetal
1 colher de sobremesa de cebola
MODO DE PREPARO
Em uma panela, refogue a cebola e adicione a carne moída, frite bem. Depois adicione a batata e cubra com água filtrada. Tampe a panela e cozinhe até a batata começar a ficar macia, então adicione o brócolis e cozinhe o suficiente para que todos os ingredientes estejam bem molinhos. Retirar do fogo, amasse e misture todos os ingredientes com um garfo e aguarde para servir quando esfriar.
PAPINHA DE MANDIOQUINHA COM AGRIÃO E FRANGO
Essa papinha é rica em vitaminas A, B, E e ferro e ajuda a prevenir anemia.
INGREDIENTES
1/2 mandioquinha média
5 folhas de agrião
1 colher de sobremesa de cebola bem piadinha
1 colher de peito de frango desfiado
1 colher de chá de óleo vegetal
MODO DE PREPARO
Lave e descasque a mandioquinha e corte em cubinhos, lave bem as folhas de agrião e pique bem. Cozinhe e desfie bem o peito de frango. Refogue a cebola e junte todos os ingredientes, cubra com água filtrada, tampe a panela e cozinhe até a mandioquinha ficar bem macia. Quando a papinha estiver pronta, reserve para esfriar e ofereça ao bebê.
QUANTIDADE DE PAPINHA PARA BEBÊ DE 7 MESES
O peso do bebê com 7 meses é de aproximadamente 7,8 kg para meninas e 8 kg para meninos. A quantidade de cada papinha para o bebê de 7 meses é de cerca de 150 gramas ou 3 a 4 colheres de sopa, sendo que deve realizar entre 3 e 4 refeições ao longo do dia.
PAPINHA PARA BEBÊ DE 7 MESES RESSECADO
É muito comum os bebês de 7 meses ficarem ressecados e/ou com prisão de ventre por conta do leite de fórmula ou mesmo o materno resultando em barriga estufada, fezes duras e bem ressecadas e até dificuldade para ir fazer cocô. Por isso é bom cuidar bastante da alimentação do bebê ressecado e hidratá-lo bastante, aproximadamente 800 ml de líquido por dia através de leite, suco ou água. Para o bebê de 7 meses ressecado você pode oferecer:
CHÁ DE ERVA DOCE
Para o chá de erva doce utilize apenas 100 ml de água para 1 colher de sopa rasa de erva doce. Aqueça a água até começar a surgir as primeiras bolhas de ar, desligando o fogo em seguida e adicionando a erva doce. Aguarde a mistura descansar por 5 a 10 minutos, peneire bem ou coe e ofereça ao bebê de 7 meses ressecado após esfriar, sem adicionar açúcar.
PAPINHA DE ABACATE COM BANANA PRATA
Esta papinha também é excelente para bebês de 7 meses ressecado: misture e amasse bem 2 colheres de sopa de abacate e metade de uma banana prata madura e ofereça ao bebê.
PAPINHA DE ABÓBORA KABOCHA E BRÓCOLIS
Esta é uma opção de papinha salgada para o almoço: misture e amasse bem com um garfo 2 ou 3 colheres de abóbora kabocha bem cozida com 1 flor bem picada de brócolis cozido no vapor.
PAPINHA DOCE DE MAMÃO
Amasse bem cerca de 2 ou 3 colheres de mamão papaya sem sementes e ofereça ao bebê!
PAPINHA DOCE PARA BEBÊ DE 7 MESES
PAPINHA DE MAÇÃ E CENOURA
Essa papinha é excelente para fortalecer o sistema imunológico do bebê:
ingredientes:
1/2 cenoura pequena
1 maçã sem casca
200 ml de leite materno ou fórmula infantil
Modo de preparo:
Depois de lavar bem e descascar a cenoura e a maçã, corte-as em cubos bem pequenos. Leve tudo até a panela e cubra com água filtrada, cozinhe em fogo baixo até que a cenoura fique bem molinha. Retire do fogo, peneire caso tenha sobrado água e amasse bem, em seguida adicione o leite, misture bem e esperar esfriar antes de servir para o bebê.
PAPINHA DE MAMÃO COM AVEIA
Outra ótima opção é oferecer pelo menos 3 vezes por semana a papinha de mamão com aveia, que é bem rica em fibras: misture 3 colheres de sopa de mamão papaia bem amassadinho com 1 colher de sopa de aveia em flocos.
CARDÁPIO PARA BEBÊ DE 7 MESES QUE MAMA (ou Fórmula)
Para o cardápio do bebê de 7 meses atente-se a uma rotina de horários para que as refeições do bebê tenham um intervalo entre elas para melhor absorção das vitaminas, fibras e minerais dos alimentos. Além disso é importante que o bebê tome aproximadamente 600 ml de leite por dia.
Exemplo do cardápio para bebês de 7 meses com 4 refeições por dia:
7:00 (manhã) | Leite materno ou fórmula |
10:00 (manhã) | papinha de fruta |
13:00 (tarde) | papinha salgada |
15:00 (tarde) | Leite materno ou fórmula |
16:00 (tarde) | papinha de fruta |
18:00 (noite) | papinha salgada |
19:00 (noite) | Leite materno ou fórmula |
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