PAPINHA FÁCIL DE MAMÃO COM AVEIA - RECEITA, PROPRIEDADES NUTRICIONAIS

PUBLICADO EM 20/12/2018

papinha mamao aveia

Outra ótima opção é oferecer pelo menos 3 vezes por semana a papinha de mamão com aveia, que é bem rica em fibras!

Ingredientes:

1/2 mamão papaia

1 colher de sopa de aveia em flocos

Modo de Preparo:

Basta misturar 3 colheres de sopa de mamão papaia bem amassadinho com ajuda de um garfo com 1  colher de sopa de aveia em flocos.


PROPRIEDADES NUTRICIONAIS DO MAMÃO

O mamão é uma fonte rica de vitamina C, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico do bebê e a manter as doenças sob controle. Também é uma fruta rica em vitamina A e se seu bebê estiver sofrendo de constipação, tente alimentá-lo com 2 a 3 colheres de mamão amassado duas vezes ao dia, o mamão é rico em fibras e um laxante natural que pode ajudar a regular o movimento do intestino do seu bebê.

PROPRIEDADES NUTRICIONAIS DA AVEIA

A aveia é um alimento rico em fibras, cálcio, ferro, proteínas, muitas vitaminas, como vitamina E e até algumas vitaminas do complexo B. A aveia é considerada excelente para os bebês, pois eles são ricos em fibras e também facilmente digeridas, além de fonte de energia para o seu bebê e são muito leves em comparação com o arroz.

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