PAPINHA FÁCIL DE CHUCHU E CENOURA – COMO FAZER E BENEFÍCIOS

PUBLICADO EM 21/12/2018

papinha cenoura e chuchu

Ingredientes:
½  cenoura média
½  chuchu 

Modo de preparo:

Lave bem os legumes e cozinhe-os com água filtrada já descascados e cortados em cubos pequenos. Após cozidos, amasse e misture bem os legumes com um garfo, aguarde esfriar e ofereça ao seu bebê. 


PROPRIEDADES NUTRICIONAIS DA CENOURA

As cenouras são naturalmente doces e suaves, ideais  e fáceis de agradar ao paladar dos bebês. Com alto teor de vitamina A, necessária para apoiar o sistema imunológico, bem como o coração, visão, os pulmões e os rins. As cenouras também são uma boa fonte de muitas outras vitaminas, como a vitamina K e a vitamina B6 (a saúde da pele, cabelos, olhos e fígado).

PROPRIEDADES NUTRICIONAIS DO CHUCHU

Rico em água, o chuchu é um alimento excelente para as a introdução alimentar dos bebês a partir do sexto mês.  Pode ser combinado com carnes, leguminosos, folhas e tubérculos.  O chuchu é um fruto rico em fibras o que auxilia na digestão e bom funcionamento do intestino, além disso contém Vitaminas (A, C e do complexo B) e Minerais (cálcio, ferro, fósforo, magnésio, zinco).

 

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