Neste post você vai encontrar:
INGREDIENTES
1 fatia de abóbora
1 mandioquinha
1 cenoura
MODO DE PREPARO
Lave bem os legumes e cozinhe-os com água filtrada já descascados e cortados em cubos pequenos. Após cozidos, amasse e misture bem os legumes com um garfo, aguarde esfriar e ofereça ao seu bebê. Se preferir, tempere com uma pitada de sal!
PROPRIEDADES NUTRICIONAIS DA ABÓBORA
Com alta concentração de betacaroteno (antioxidante), vitaminas do complexo B, A, C e E, fibras, potássio e ferro faz com que a abóbora cabotiá seja um dos alimentos mais completos para os bebês. É excelente para o coração, sistemas imunológico, neurológico e sistema digestivo.
PROPRIEDADES NUTRICIONAIS DA CENOURA
As cenouras são naturalmente doces e suaves, ideais e fáceis de agradar ao paladar dos bebês. Com alto teor de vitamina A, necessária para apoiar o sistema imunológico, bem como o coração, visão, os pulmões e os rins. As cenouras também são uma boa fonte de muitas outras vitaminas, como a vitamina K e a vitamina B6 (a saúde da pele, cabelos, olhos e fígado).
PROPRIEDADES NUTRICIONAIS DA MANDIOQUINHA NA PAPINHA DO BEBÊ
A mandioquinha é rica em carboidratos complexos, cálcio, fósforo, potássio e vitamina C.
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