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INGREDIENTES
2 xícaras de melancia cortada em cubos pequenos
MODO DE PREPARO
Amasse com um garfo os pedaços de melancia (sem sementes) em uma peneira extraindo todo o seu suco. A papinha não precisa ser peneirada, apenas bem amassadinha e oferecida para o bebê. Você pode aumentar a quantidade conforme o bebê cresce, normalmente 30 ml é indicado para os bebês que iniciam a introdução de novos alimentos em sua dieta.
PROPRIEDADES NUTRICIONAIS DA MELANCIA
A melancia é uma fruta refrescante, cheia de vitaminas e antioxidantes, e contém mais de 90% de água. A melancia é otima para ser servida na hora dos lanches dos bebês maiores que já mastigam e como suco para os menores, lembre-se de retirar as sementes. Além de hidratar bastante os bebês, é excelente para o coração, para a visão (vitamina A), fortalece o sistema imunológico (rica em vitamina C) e ajuda a aumentar os glóbulos vermelhos e a hemoglobina através da absorção de ferro.
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