Neste post você vai encontrar:
INGREDIENTES
3 cubos médios de cação (ou pescada sem espinha)
1 xícara de abóbora cabotiá cortada em cubos pequenos
1 colher cebola picadinha
Fio de azeite
MODO DE PREPARO
Refogue uma colher de cebola em um fio de azeite. Acrescente o peixe à panela e refogue por poucos minutos. Então adicione a abóbora, mexa um pouco e cubra com água, tampe a panela e deixe cozinhar por aproximadamente 15 minutos ou até a abóbora ficar bem macia. Então desligue o fogo, amasse tudo com um garfo, aguarde esfriar e sirva seu bebê.
PROPRIEDADES NUTRICIONAIS DO PEIXE
O peixe é rico em ômega 3, excelente para o desenvolvimento do cérebro, com alto teor de proteínas, minerais (ferro) e complexo de vitamina B, favorecendo o sistema imunológico e nervoso dos bebês.
PROPRIEDADES NUTRICIONAIS DA ABÓBORA
Com alta concentração de betacaroteno (antioxidante), vitaminas do complexo B, A, C e E, fibras, potássio e ferro faz com que a abóbora cabotiá seja um dos alimentos mais completos para os bebês. É excelente para o coração, sistemas imunológico, neurológico e sistema digestivo.
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