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O QUE VOCÊ NÃO PODE DEIXAR DE DAR PARA O SEU BEBÊ DE 6 MESES!
A partir dos 6 meses de idade os pediatras já orientam os pais a acrescentar a papinha salgada na alimentação do seu bebê. Confira aqui as melhores papinhas para bebês de 6 meses!
Para tornar as papinhas do seu bebê bem nutritivas é bom oferecer um cardápio variado e uma rotina bem organizada. Tempere com o mínimo de sal possível para não sobrecarregar os rins do bebê e e ir acrescentando os diferentes alimentos aos poucos para que o organismo do bebê consiga se adaptar sem problemas. É mais importante a variedade e oferta de novos alimentos (frutas, legumes e verduras) do que a quantidade! Outra dica orientada pela maioria dos pediatras é iniciar as papinhas salgadas com 2 legumes apenas e depois das primeiras semanas acrescentar mais legumes e também os grãos (feijão, ervilha,etc) e carnes. Selecionamos as melhoores RECEITAS DE PAPINHA PARA BEBÊS DE 6 MESES, deliciosas e que não podem faltar no seu cardápio. Confira agora!
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PAPINHA SALGADA DE BATATA E ABOBRINHA
Ingredientes: 1 batata pequena ½ abobrinha Modo de preparo: Após lavar os legumes, descasque tudo e corte em cubos pequenos e leve para cozinhar em fogo médio com água filtrada (até cobrir os legumes). Assim que estiverem cozidos, retire do fogo e misture e amasse bem em um prato. Deixe esfriar e então ofereça ao bebê dar para o bebê. Se preferir tempere com uma pitadinha de sal! |
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PAPINHA SALGADA DE CENOURA E CHUCHU Ingredientes: Modo de preparo: Lave bem os legumes e cozinhe-os com água filtrada já descascados e cortados em cubos pequenos. Após cozidos, amasse e misture bem os legumes com um garfo, aguarde esfriar e ofereça ao seu bebê. |
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PAPINHA SALGADA DE ABÓBORA, MANDIOQUINHA E CENOURA
Ingredientes: 1 fatia de abóbora Modo de preparo: Lave bem os legumes e cozinhe-os com água filtrada já descascados e cortados em cubos pequenos. Após cozidos, amasse e misture bem os legumes com um garfo, aguarde esfriar e ofereça ao seu bebê. Se preferir, tempere com uma pitada de sal! |
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PAPINHA DE ERVILHA
Ingredientes: 1 colher de sobremesa de óleo de côco 1 Pitada de sal 1 xícara de ervilha seca ou congelada Modo de preparo: A papinha de ervilha é muito bem aceita pelos bebês que estão iniciando a alimentação sólida e bem nutritiva. Basta cozinhar as ervilhas em fogo médio com a panela tampada (ervilha congelada) por 4 minutos ou na panela de pressão (ervilha seca) por 15 minutos. |
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PAPINHA DE ARROZ, FEIJÃO E COUVE
Ingredientes: 1 xícara de feijão já cozido com uma pitada de sal 1 folha de couve sem o talo 1 xícara de arroz cozido (sem tempero) 1 colher de sobremesa de óleo de cocô (mais benéfico para o bebê) Modo de preparo: Lave bem a couve, enrole-a e pique em vários pedacinhos bem pequenos. Bata o feijão no liquidificador até ficar na consistência de sopa, se precisar acrescente água filtrada. Em seguida coloque em uma panela o arroz, a couve e o óleo, cozinhe em fogo baixo até refogar bem a couve (cerca de 2 minutinhos ou até ferver). |
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PAPINHA DE CARNE, BETERRABA E COUVE-FLOR
Ingredientes: 1 colher de sobremesa de óleo vegetal 1 colher de sobremesa de cebola picada 2 colheres de sopa de carne moída ½ beterraba pequena cortada em cubos pequenos 2 colheres de sopa de couve-flor picada Modo de preparo Lave bem a couve. Aqueça o óleo em uma panela e refogue a cebola, depois acrescente a carne moída e frite bem. Em seguida acrescente a beterraba e cubra com água, tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouquinho de caldo. Junte a couve-flor e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse bem todos os ingredientes com um garfo e sirva. |
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PAPINHA DE CARNE, CENOURA E ESPINAFRE
ingredientes 100 gramas de carne moída 100 gramas de cenoura cozida ½ xícara de espinafre 1 colher de sobremesa de azeite 1 colher de sobremesa de cebola ralada 1 colher de sobremesa de salsinha Modo de preparo Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola, depois acrescente a carne e refogue por 5 minutos. Em seguida adicione a cenoura, a salsa, o espinafre e 1 xícara de água, deixe cozinhar por 20 minutos ou até que os legumes estejam macios. Pronto: é só amassar com o garfo e servir! |
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PAPINHA DE BATATA, COUVE E CARNE MOÍDA
Ingredientes: 1 colher (sobremesa) de óleo de cocô ou de girassol 2 colheres (sopa) de carne moída (Patinho ou Músculo bem moído) 1 batata pequena cortada em cubos pequenos 2 colheres de sopa de couve picada Modo de preparo: Em uma panela, aqueça o óleo e refogue bem a carne moída, em seguida acrescente a batata e cubra com água filtrada. Tampe a panela e deixe que cozinhe até a batata e a carne estiverem bem molinhos, então acrescente a couve e cozinhe por mais 3 minutos. Retire do fogo, amasse e misture bem toda a comida e aguarde esfriar para servir para seu bebê. |
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PAPINHA DE CENOURA, BATATA, CARNE MOÍDA E FEIJÃO
Ingredientes: 1 colher (sobremesa) de óleo de cocô ou de girassol 2 colheres de carne moída (Músculo ou Patinho) 1 colher de sobremesa de óleo de côco ou de girassol 1 cenoura pequena cortada em cubos pequenos 1 batata pequena cortada em cubos pequenos 1 colher de sopa de feijão cozido Modo de preparo: Em uma panela, aqueça o óleo e refogue bem a carne moída, em seguida acrescente coloque todos os ingredientes e cubra com água filtrada. Tampe a panela e deixe cozinhar até que os ingredientes estejam bem macios, então desligue o fogo, acrescente o feijão já cozido e amasse tudo. Aguarde esfriar e sirva seu bebê! |
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PAPINHA DE ABÓBORA
Ingredientes: Uma pitadinha de sal caso necessário 2 xícaras de Abóboras 1 colher de sobremesa de óleo de côco ou azeite extravirgem Modo de preparo: Mais uma receita ótima para a introdução alimentar do bebê de 6 meses, muito nutritiva e deliciosa! Lave abóbora e a descasque, retire todas as sementes e corte em pequenos cubos. Coloque tudo em uma panela, cubra com água filtrada, tampe a panela e deixe cozinhar bem em fogo baixo (aproximadamente 20 minutos ou até que a abóbora esteja quase desmanchando). Desligue o fogo e então escorra caso tenha muita água e amasse bem a abóbora com o garfo, aguarde esfriar e já pode servir seu bebê. |
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PAPINHA DE BRÓCOLIS E BATATA
Ingredientes 1 batata pequena 1 brócolis pequeno Modo de preparo: Lave e descasque a batata e o brócolis, corte-os em cubos pequenos e coloque-os numa panela. Cubra com água filtrada, tampe a panela e cozinhe em fogo baixo. Assim que a batata estiver bem macia pode apagar o fogo e amassar tudo com um garfo. Aguarde esfriar e sirva. |
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PAPINHA DE MANDIOCA, ABOBRINHA E CARNE MOÍDA
Ingredientes
1 colher de sobremesa de óleo de côco ou de soja 2 xícaras de mandioca descascada e cortada em cubos bem pequenos 1 abobrinha pequena cortada em cubos pequenos Modo de Preparo:Em uma panela, aqueça o óleo e refogue bem a carne moída, em seguida acrescente a mandioca e cubra com água filtrada. Tampe a panela e deixe cozinhar até que a mandioca esteja começando a amolecer, então acrescente a abobrinha e tampe novamente a panela, deixe cozinhar agora até que os ingredientes estejam bem macios. Se necessário acrescente mais um pouquinho de água filtrada nesta segunda etapa. Desligue o fogo, misture e amasse tudo com um garfo e pronto! Aguarde esfriar para servir seu bebê. |
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PAPINHA DE FRANGO, CENOURA E MANDIOQUINHA
Ingredientes 1 colher de sobremesa de óleo vegetal 1 colher de chá de cebola picada 2 colheres de sopa de frango desfiado 2 cenouras pequenas cortadas em cubinhos 2 colheres de sopa de batata em cubinhos Uma pitadinha de sal Modo de preparo Primeiro cozinhe o frango em uma panela de pressão, desfie-o e deixe separado. Em outra panela comum refogue bem a cebola no óleo, então acrescente o frango desfiado, a cenoura e a mandioquinha. Cubra com água e cozinhe até que todos os ingredientes ficarem macios. Para finalizar acrescente uma pitadinha de sal e mexa bem, amasse tudo com o garfo e sirva. |
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PAPINHA DE FRANGO, INHAME, BRÓCOLIS E CHUCHU Ingredientes 40 gramas de frango desfiado 1 colher de chá de cebola ralada 1 inhame médio 130 g ou dois pequenos 3 colheres de sopa de brócolis 2 colheres de sopa de chuchu Modo de preparo Coloque o óleo na panela e refogue a cebola em fogo médio. Depois acrescente o frango desfiado e mexa bem, acrescente o inhame em pedaços, o chuchu, os brócolis e o sal. Cubra com água 400 ml e cozinhe por 40 minutos. Quando os legumes estiverem macios, é só amassar com o garfo e servir! |
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PAPINHA DE FRANGO, ABÓBORA E BRÓCOLIS Ingredientes 1 colher de sobremesa de óleo vegetal 1 colher de chá de cebola picada 2 colheres de sopa de frango desfiado 1 colher de sopa de macarrão para sopa 3 colheres de sopa de abóbora picada em cubinhos 2 colheres de sopa de brócolis picado Modo de preparo Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o frango desfiado. Acrescente em seguida a abóbora e o macarrão para sopa, cubra com água e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Adicione o brócolis e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva. |
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