CARDÁPIO PARA BEBÊ ATÉ 1 ANO | PASSO A PASSO

CARDÁPIO COM HORÁRIOS E RECEITAS DE PAPINHAS PARA BEBÊS DE 5 MESES

A papinha para bebês de 5 meses só pode ser introduzida a partir de recomendação médica e nunca por conta própria. Veja mais em:  PAPINHA PARA BEBÊS DE 5 MESES.

Segue abaixo uma sugestão de cardápio e receitas para bebês de 5 meses (basta clicar na papinha para ver a receita):

L.M.*= Leite Materno

CARDÁPIO COM HORÁRIOS PARA BEBÊS DE 6 MESES

A papinha para bebês de 6 meses pode ser oferecida em pequenas quantidades de sólidos uma ou duas vez por dia e aumentando gradualmente até que eles consigam comer 3 pequenas refeições por dia com o restante da família. A amamentação ou alimentação com fórmula deve continuar ao lado dos alimentos sólidos, pois elas ainda formam uma parte essencial da alimentação infantil.

Confira mais suguestões em:  yyzzaa16e também em CARDÁPIO PARA BEBÊS DE 6 MESES COM HORÁRIO. Segue abaixo uma sugestão de cardápio e receitas para bebês de 6 meses (basta clicar na papinha para ver a receita):

Obs.: você pode adaptar os horários de acordo com a rotina da família, mas respeite o intervalo entre as refeições. Você pode escolher abaixo, ainda, uma ou duas refeições em que realizará a introdução alimentar do seu bebê de acordo com a recomendação do pediatra.

L.M.*= Leite Materno

CARDÁPIO COM HORÁRIOS PARA BEBÊS DE 7 MESES

Para os bebês com 7 meses de vida você pode incluir 3 refeições ao longo do dia: uma papinha de frutas para os lanches da manhã e da tarde e pelo menos uma papinha salgada para o almoço. Veja mais em PAPINHA PARA BEBÊ DE 7 MESES.

L.M.*= Leite Materno

CARDÁPIO COM HORÁRIOS PARA BEBÊS DE 8 MESES

Além dos alimentos comuns das papinhas que seu bebê já está acostumado agora, você pode experimentar acrescentar outros alimentos para agradar ao paladar da criança e contribuir para seu desenvolvimento.

Segue abaixo uma sugestão de cardápio e receitas para bebês de 8 meses (basta clicar na papinha para ver a receita):

L.M.*= Leite Materno

Aqui estão algumas dicas para facilitar o processo de preparação das papinhas:

1. Sempre lave bem os legumes e frutas;
2. Descasque os legumes e pique em cubos menores para cozinhar e facilitar tanto o cozimento, quanto no processo de amassar o alimento;
3. Não utilize sal ou açúcar nas papinhas, quando as papinhas salgadas forem ficando mais elaboradas com mais legumes e carnes você pode colocar uma pitada;
4. As frutas frescas só precisam ser bem amassadas (como bananas) e outras descascadas ou deve-se apenas raspar a parte interna da fruta (como peras, maçãs e abacate);
5. Deve-se retirar as sementes das laranjas e de todas as frutas que apresentarem tanto sementes, como talos centrais ou partes mais grossinhas;
6. Para as papinhas salgadas sempre tomar cuidado para deixar esfriar antes de servir o bebê e não sopre, pois pode passar bactérias suas para a sopinha do bebê;
7. Sempre que for amassar as frutas e legumes utilize um garfo ou no máximo uma peneira, pois é importante que o bebê vá estimulando a mastigação desde cedo. Além disso, bater a papinha no liquidificador pode diminuir as fibras e alguns nutrientes; 

OBS: As papinhas e sopas também podem ser feitas com caldo de carne ou de frango, basta você cozinhá-las na panela de pressão e, depois de pronto, separar o caldo para ferver os legumes e verduras.

PAPINHAS PARA BEBÊS DE 9 A 12 MESES

Um pouco de bom senso é essencial para preparar as papinhas dos bebês entre 9 e 12 meses, já que eles necessitam de uma variedade de nutrientes embora suas porções sejam pequenas. Nesta idade você pode abusar mais das combinações dos alimentos. Se antes para um bebê de 6 meses, uma colher de sopa ou duas eram suficientes, agora para um bebê entre 9 meses e 1 ano é cerca de 1/4 de xícara. As frutas e vegetais continuam sendo vitais nutricionalmente, mas você vai precisar cada vez mais de criatividade para oferecê-las de maneira lúdica e divertida. Um prato bem colorido e nutritivo pode se tornar um arco-íris comestível. Não deixe de servir proteína, seja na forma de frango, carne vermelha, peixe, feijão ou ovos. E lembre-se: à medida que você adiciona novos alimentos à dieta do bebê, continue sempre atento a alergias que possam surgir.